经期怎么吃都不胖吗

经期怎么吃都不胖并不是真的。女性若是在月经期间暴饮暴食，摄入含高脂肪、高热量的食物的话，此时热量的摄入情况是大于消耗的，同样会有长胖的风险，所以女性在月经期间也要控制饮食。经期女性由于失血和体内的激素改变等因素，会加速其体内新陈代谢的速度，增加热量消耗，一般正常的饮食并不会让女性感到肥胖。建议女性在月经期间，不要通过饮食瘦身或增肥，正常饮食即可。