燕窝做法及食用时间

2021-02-24

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陈妍 主任医师 江苏省肿瘤医院 中医科

陈妍主任医师

江苏省肿瘤医院 中医科

燕窝的性质是平和的,必须适当调整并食用一段时间。它的营养物质将缓慢渗透并补充人体所需。效果将出现。燕窝是滋补品,而不是长生不老药。吃完燕窝后,您不会指望立即产生神奇的效果。建议使用“少量多次”方法。每天早晚空腹吃一匙(3-5克),这样燕窝既可口,炖煮后约两周可食用50克干燕窝。它可以确保燕窝营养的均衡摄取和吸收,并逐渐调节我们的身体。
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