晚上睡觉心慌睡不着怎么办

2021-09-09

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王晓琴 主任医师 淮北市人民医院 心血管内科

王晓琴主任医师

淮北市人民医院 心血管内科

如果这种症状发生在年轻人身上,往往会有一些诱因。例如,如果你喝咖啡或浓茶,或者你最近压力过大,你的精神压力很大,或者你最近没有好好休息。如果这种症状偶尔出现,您不必先紧张。首先,消除这些触发器并尽量不要睡觉。之前喝浓茶或咖啡。最近精神压力大的人,一定要想办法缓解压力。
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