45岁如何恢复月经

45岁的女性已经接近绝经期的年龄，想要月经正常恢复，从生理角度上已经失去意义，建议遵循自然生理规律。如果月经失调而且出现紊乱的症状，建议应该及时的化验激素水平，同时也要做超声检查，确定子宫和卵巢的实际情况。建议要结合自身的实际情况，确定是否已经步入更年期，包括是否出现出虚汗，面色潮红，容易发脾气，焦虑不安等症状，一般可以口服延更丹。