女性适合吃豆类吗

豆制品里边含有丰富的大豆异黄酮属于植物性的雌激素，需要根据具体的情况，如果体内的雌激素水平高，不需要补充雌激素最好要少吃含有雌激素的食物，雌激素水平过高容易引起乳腺增生子宫肌瘤等疾病，卵巢功能下降的女性还可以适当的补充雌激素，包括更年期的女性，另外豆制品一般对于女性影响不大，可以适当的使用，不会有乳腺癌的产生，平时饮食要多元化，多吃一些水果蔬菜，避免食物单一化，合理饮食，注意休息。