鸡肉里的脂肪含量高不高呢

鸡肉中所含的脂肪是比较少的，每100克去皮的鸡肉中含有24克蛋白质，而脂肪类的物质含量只有0.7克左右，是几乎不含脂肪的高蛋白类食物，所以如果人体正处于减肥是可以食用鸡肉来促进减肥的，此外适当的食用鸡肉也不会促使人体肥胖，另外鸡肉中含有丰富的铁铜锌，磷等微量元素，可以有效的补充人体的微量元素，对人体是十分有好处的。