胃不舒服吃什么菜比较好

1.清淡的蔬菜汤：含有丰富的维生素和矿物质，易于消化。

2.蒸或煮的蔬菜：如西兰花、胡萝卜、南瓜等。这些蔬菜富含营养，同时易于消化。

3.煮鸡胸肉：去皮去骨后切成小块或丝，加入蔬菜或米饭中食用，是一种优质蛋白质来源。

4.小米粥：是一种易于消化的粥类食品，其中含有丰富的营养。

5.煮鸡蛋：在早餐或作为零食，是一种富含蛋白质和营养的食品。

请注意，如果您的症状持续时间较长或症状严重，请及时就医。