手淫过度会导致阴虚还是阳虚

1.阴虚：持续频繁的手淫行为容易耗损人体的精液与津液，从而引起阴虚。阴虚通常表现为咽干舌燥、盗汗、五心烦热（即手足心和胸部感觉发热）等症状。

2.阳虚：长期手淫也会造成肾阳不足，表现为怕冷、四肢冰凉、精神不振、性功能减退等症状。这是由于频繁的手淫导致精气外泄，使得肾阳受损。

长期频繁手淫，不仅对身体健康产生负面影响，还可能对心理健康造成困扰。养成健康的生活习惯，适当节制，保持身心平衡。