30岁以后就要补钙了吗

补钙并不是30岁以后才要补钙，补钙是持续要进行的一件事情，人体健康是不能缺乏钙元素的，如果说缺乏钙元素的话，那么身体健康就没有保障了，缺钙严重的还会导致骨质疏松的问题，不管是年轻人还是老年人，都是需要进行补钙的，小孩也要进行补钙，所以不是非要等到30岁以后才要补钙，在30岁之前也是需要注意补钙的。确保钙元素充足，才能够保证身体健康。