排大便解不下来吃哪种水果比较好

排大便解不下来，可以吃一些富含膳食纤维素的食物，像一些苹果，桃子，梨子，香蕉这类水果都是可以调整肠道的，对于排大便是有一定帮助的，如果自己排大便时候遇到一些障碍，感觉自己排便不畅或者是出现了便秘的情况，那么一定要加以调整，除了吃一些水果以外，还要注意多吃一些蔬菜，要确保体内的膳食纤维素充足，才能够让大便排得更加顺畅。