皮肤干燥吃什么水果和蔬菜好

皮肤干燥主要是由于缺乏水分和维生素，患者可以通过多喝水来补充水分，同时还要多吃新鲜蔬菜水果，如胡萝卜、樱桃等，新鲜蔬菜和水果富含水分和营养，例如胡萝卜可以为人体提供维生素A，苹果富含矿物质，橙子富含维生素C等，患者还应该使用具有保湿补水功能的护肤品，减少去角质产品的使用，食补可以选择煮一些红枣枸杞白菇汤。