小孩子腹泻吃什么

2023-06-20

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院儿科

小孩子腹泻时，最重要的一点是保持充足的水分摄入，避免脱水。此外，可以考虑给孩子喂一些易消化的食物，例如：

1.熟米粥：煮好的稀饭可以加入少量盐或者糖来调味，但不要添加油或者牛奶等容易引起消化不良的成分。

2.面包干、面条干等淀粉类食品：这些食品容易被身体吸收，不会对胃肠道造成过多负担。

3.水果泥：煮熟的苹果或梨可以打成泥状，富含果胶，有促进肠道蠕动的作用。

4.软熟的香蕉：香蕉富含钾元素，可以帮助身体补充流失的电解质。

需要注意的是，如果孩子还很小，比如说6个月以下的婴儿，应该尽量让他们继续喝母乳或者婴儿配方奶粉，并及时就医。同时，任何情况下都需要避免给孩子喂食高脂、高糖、辛辣等刺激性食物，以免加重症状。