月饼对身体有什么好处

1.丰富能量：月饼富含碳水化合物，脂肪等能量来源，可以为人体提供能量。

2.补充营养：月饼内含有各种坚果和干果，例如核桃、杏仁、莲子等，这些食材富含多种维生素和矿物质，例如锌、镁、铁等，可以补充人体所需的营养元素。

3.改善消化：月饼内含的某些食材，如莲蓉等，含有一定的纤维素，可以促进肠道蠕动，改善消化功能。

月饼也是高热量、高糖分、高脂肪的食品，如果摄入过多，容易引起肥胖和其他健康问题。因此，应该适量食用，注意平衡饮食。