叶酸早上吃好还是晚上睡觉之前吃好

叶酸能预防胎儿发育畸形，最好怀孕前三个月服用，效果会更好。不管是早上还是晚上，服用效果差不多，没有太大差异，但最好遵循医嘱服用，切忌盲目滥用。怀孕期间，饮食尽量合理均衡、多样化。多吃滋补、营养丰富食物，少吃辛辣、刺激性食物，也不宜偏食、挑食，长期食用单一一种食物，不利于胎儿发育。定期去医院孕检，检查胎儿发育是否异常。