叶酸维生素b12的缺少能引起什么病

2021-02-06

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耿永红 副主任医师 石家庄市中医院 中医妇科

耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

缺乏叶酸维生素b12对身体不好,可能会出现贫血的症状,部分患者会体质下降,身体变虚弱,还容易生病。可通过饮食去调理,多吃蛋白质丰富食物,如豆制品、奶制品或动物肝脏。也可以多吃些新鲜的、维生素丰富的水果或蔬菜,身体会更好。饮食尽量合理均衡、多样化,切忌偏食、挑食,长期食用单一一种食物。适当锻炼,每天做些有氧运动,增强体质,身体会更好。
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