黑巧克力的副作用

黑巧克力是一种健康食品，但若是过量食用的话，也会带来一定的危害。过量食用黑巧克力会影响食欲和吸收，饭前食用不利于人体对食物营养物质的吸收；过量食用巧克力还会导致体内营养元素缺乏和营养不良；巧克力含有添加糖、油脂、全脂奶等成分，食用过多也会发胖。此外，黑巧克力吃多会引发头痛和经期紊乱，加重经期烦躁和乳房疼痛。因此，建议适量食用。