身体太瘦的原因
2021-04-29
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陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
人瘦可以分为两大类原因,一类是遗传的因素。因为肥胖跟体型,它是跟遗传因素是密切相关的,有些人他家族里面他就不容易胖的,这是他们由遗传因子所决定的。除了遗传因素以外,后天的调养以及后天的疾病是影响我们体型,更重要也是最主要的因素。所以当你体型不明原因地瘦的时候,你一定要去医院进行检查,最容易产生消瘦的疾病,比如消耗性的疾病,比如结核、甲亢、糖尿病、肿瘤、慢性的感染。
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喝酒能减肥吗
已回复喝酒是不能够达到减肥的效果的,而且很容易导致体重增加。如果经常性的喝酒,很容易导致出现有腹部偏胖,也容易导致心脑血管等疾病的发生,导致出现脑梗或者是冠心病等情况。要达到良好的减肥效果,要注意不能喝酒,同时也注意不要吃油炸性的食品,或者是其他热量偏高的食品,尽量多吃一些新鲜的蔬菜,面条减肥还是增肥
已回复面条是含有丰富碳水化合物的食物,如果吃的比较多,就容易导致增肥的。但是少量食用,通常并不会导致体重增加。减肥的时候可以适当少量吃面条,但是注意不要吃得太多,减肥期间主要就是注意多吃新鲜的蔬菜,要多吃粗粮,这些食物的热量相对比较低,有利于达到比较好的减肥效果。做好饮食调理的同时,还晚上吃麦片可以减肥吗
已回复晚上适当的吃一些麦片,可以起到帮助减肥的效果,因为麦片有增加饱腹感的作用,而且麦片本身的热量也并不高,但是如果吃得太多,也不利于减肥。所以晚上的时候主要就是注意适当的控制好饮食的总量,同时也要控制好饮食的总热量,吃麦片的同时可以搭配着一些新鲜的蔬菜和水果。晚上尽量少吃一些主食,同晚上喝酸奶能减肥吗
已回复酸奶具有丰富的营养,在晚上适量喝不会引起肥胖,但是酸奶当中,每100克的酸奶所含热量是62千卡,虽然酸奶的热量并不是很高,属于低热量食品,而且酸奶中含有较多的有机酸,可以促进胃肠蠕动,加快胃肠道的消化功能。但是由于目前市面上的酸奶中含糖成分较高,所以会因为高糖而产生热量。而且晚上越来越瘦是什么原因
已回复身体越来越瘦,首先考虑可能是饮食习惯不好,或者是消化吸收不好,经常性的熬夜,没有得到良好的休息导致出现的异常情况。另一方面也考虑可能是有异常的疾病的原因。比方说糖尿病,如果血糖偏高严重,得不到良好的治疗,就会容易引起身体越来越瘦。如果有甲亢,或者是有异常肿瘤的情况,也会引起这种异大人吃什么补钙最快
已回复大人如果出现缺钙的情况之后,一定要养成喝牛奶的习惯,可以多吃一些海产品或者一些豆制品等,可以起到非常好的补钙效果,因为这些食物中的钙元素含量是非常丰富的。在平时生活中也可以适量的吃鱼肝油或者一些鱼类食品,这样有助于促进钙元素的吸收,在平时生活中,通过晒太阳也有助于促进钙元素的吸收减肥能吃黑芝麻吗
已回复减肥期间可以适量的吃黑芝麻,但是不要多吃,因为黑芝麻中富含的一些油脂含量比较丰富,在减肥期间要避免一些热量偏高的食物。在减肥期间的饮食上是要特别注意的,尤其是要避免一些高热量,高脂肪食物的摄入。在平时生活中如果想要减肥的话,也可以通过运动的方式来减肥,这样有利于减肥的效果,而且还身高170体重160
已回复如果身高170的话,体重160斤表明已经超过标准值,属于肥胖的情况,因为身高170体重的标准值是在130斤。出现这种情况之后,一定要控制好饮食,同时要加强运动锻炼,促进其中下降,否则容易引起一些异常疾病的发生。在平时生活中,对于一些肉类食物也是要少吃的,少吃一些油炸性的食品,可以晚上喝蜂蜜会减肥吗
已回复在晚上喝蜂蜜水是不可以减肥的,蜂蜜水可以起到非常好的美容养颜,杀毒去菌的效果具有非常好的保健价值,但是蜂蜜水有一定的热量,晚上喝蜂蜜水容易导致身体内热量的堆积,容易出现身体发胖的情况,而且蜂蜜水中富含多糖的含量比较多,容易导致身体内糖分的堆积,为日常的活动提供能量,会导致身体发胖爬楼梯会瘦吗
已回复爬楼梯是可以减肥的,因为爬楼梯作为一种简便的运动方式,它可以促进我们身体脂肪的消耗,而且还可以消耗糖原,促进脂肪的燃烧,可以达到一定的减肥效果。在平时生活中,适量的爬楼梯可以达到一定的减肥,除此之外也要控制好饮食的摄入,一定要控制好总量和总热量的摄入。在饮食方面,尽量选择清淡型的如何健康减肥并且瘦的最快
已回复如果想要快速健康减肥的话,要采取科学的减肥方法,不能够依赖减肥药,因为减肥药的副作用还是非常大的,容易反弹,如果想要快速减肥的话,首先是要控制好饮食,对于一些糖分含量和热量比较高的食物,或者一些脂肪含量比较高的食物,比如说蛋糕,巧克力,糖果或者一些含糖的饮料都是要避免的。除此之外喝酒后能吃维生素c吗
已回复在喝完酒之后是不可以吃维生素c的,因为维生素c可能会影响到酒精的代谢,出现酒精中毒或者酒精过敏的情况,而且维生素c对于解酒没有任何的帮助,如果再喝完酒之后想要快速解酒的话,可以选择维生素b之类的药物。在临床上,维生素c可以用来预防和治疗坏血病,如果出现重型的传染性疾病,也可以用维火龙果拌酸奶真的瘦了吗
已回复通过火龙果拌酸奶的方式可以起到非常好的保健效果,而且在减肥方面也是有非常好的帮助,比如说火龙果中富含一些脂溶性的膳食纤维,可以促进消化,预防便秘,而且还可以排出我们身体的毒素,促进脂肪的燃烧,起到非常好的功效。而且酸奶在调理肠胃方面可以起到非常好的效果。在平时生活中想要减肥的话,减肥喝什么汤
已回复在减肥期间,如果想要喝汤的话,可以选择一些蔬菜汤或者水果汤,对于一些肉汤还是要避免的,因为这些食物的热量比较高,在平时生活中一定要注意好清淡的饮食,尽量选择少量多餐的方式,不要吃一些油腻性的食物或者油炸之类的食物,选择一些热量低的食物才可以达到好的减肥效果。在平时生活中,如果想要
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