肚子胀气了怎么办快速解决

2021-06-21

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

饱腹感主要是由于腹部气体的积聚造成的。可以先按摩排毒,然后多喝水,多吃全谷类、银耳、蜂蜜、富含B族维生素的水果蔬菜等润肠润肠的食物。避免油腻、咖啡和刺激性食物。茶。第二种情况,适当的运动可以促进胃肠蠕动,排出腹部气体。第三种情况可以通过服用一些药物来缓解。
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