在来月经可以吃灵芝吗

2021-09-06

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

灵芝可以在月经期间摄入。灵芝有补气血之功效,故可于经期服用。同时,月经期间可以多吃胡萝卜、鸡蛋、大枣、红苋菜、桂圆肉。经期可以吃灵芝,主要是因为灵芝的价值比较高,可以增强人体免疫力,控制血压变化,调节人体血糖水平,同时促进睡眠。建议月经期间多注意自身的热量,不要吃生冷食物。您可以在饮食中多吃水果和蔬菜,以保持大便柔软并避免盆腔充血。 
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