女性气血不足吃什么

如果女性出现气血不足，可以吃一些山药，大枣，猪肝，阿胶，油菜，黑木耳，黑芝麻，熟地，当归，菠菜，还可以适量吃一些药膳，比如可以吃羊肉大麦粥，薏米山药粥，猪肝粥，另外也可以吃一些补气补血的中药来进行调理，如果女性出现气血两虚会导致气短乏力，心悸，头目眩晕失眠，面色苍白，严重的气血两虚还会影响正常的生活。