失眠症是怎么回事

2023-06-27

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袁宝玉副主任医师

东南大学附属中大医院神经内科

失眠症是指一个人长期或频繁地无法入睡或保持睡眠状态的一种睡眠障碍。失眠症可以表现为以下多种症状：

1.难以入睡：一个人需要30分钟以上才能入睡。

2.频繁醒来：一个人在夜间会多次醒来，并且很难重新入睡。

3.睡眠时间不足：一个人的睡眠时间不能满足其正常的需求，通常在7-8小时左右。

4.质量差：即使睡眠时间较长，但睡眠质量依然很差，导致白天感到疲劳和困倦。

失眠症的原因可能有多种，包括生理和心理方面的问题。例如，焦虑、抑郁、压力、药物副作用、环境噪音、经常更换工作时间等等都可能导致失眠症。如果你觉得自己有失眠症的症状，请及时就医并寻求专业治疗。