海棠果含有什么营养物质呢

2023-08-30

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院营养科

海棠果是一种水果，也被称为山楂，富含多种营养物质，包括：

1.维生素：海棠果富含维生素C和维生素B群，尤其是维生素B2、B6和B9。

2.矿物质：海棠果含有丰富的钾、钙、镁和铁等矿物质。

3.抗氧化物质：海棠果中含有类黄酮、花青素等抗氧化物质，可以帮助预防癌症和心血管疾病等慢性病。

4.膳食纤维：海棠果还含有大量的膳食纤维，可以促进肠道健康，缓解便秘。

此外，海棠果还有利尿、降压、润肺、消食等功效，被认为是一种非常健康的水果。