海边晒伤了怎么办

晒伤是每年秋天常见的情况，因为海边的紫外线强烈，这让来自内地的人很难适应，表现为后背，颈部肿胀发热疼痛，在的饮食上也要避免辛辣刺激的食物，注意多补充维生素c，多喝水，多注意休息。平时一定要注意增强体质，可以减少这个状况发生。如果是晒伤的出现红疼的话,这个也没有什么太好的办法处理。建议你这个几天可以适量冰敷看看,应该是有点效果的。