紫菜汤可以减肥吗

紫菜含有丰富的维生素B12能活跃脑神经，防衰老和记忆减退，另外紫菜含有丰富的膳食纤维，可以帮助清理胃肠垃圾，并且有利尿的作用，如果天天喝紫菜汤，还有减肥的功效，建议平时注意休息，避免劳累和熬夜饮食也要以清淡为主，不要吃些辛辣刺激油腻的食物，多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体里所需的维生素和矿物质，加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力。