感冒期间能做瑜伽吗

2021-06-07

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任涛 主任医师 上海市第六人民医院 呼吸内科

任涛主任医师

上海市第六人民医院 呼吸内科

如果您患有感冒症状较轻的人,可以练习瑜伽。瑜伽是一种相对不太活跃的运动,有助于改善感冒的状况。如果感冒症状严重,则会出现高烧,发冷,情绪低落,肌肉酸痛,疲劳,咳嗽和发黄痰。此时请勿做瑜伽。您必须躺在床上并获得充足的睡眠以恢复体力。同时,多喝温开水,多吃新鲜蔬菜和水果,加强营养,并服用一些感冒药,以尽快改善病情。
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