血脂高吃什么好

2021-06-17

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

如果血脂偏高,那么可以吃一些降低血脂的食物。其中,洋葱是一种比较常见的食物,其作用更为明显。它是一种健康食品。这里所含的槲皮素有软化血管的作用,对降低血液粘稠度有一定的好处。同时在一定程度上可以降低血糖和血压,可以预防一些疾病,所以更适合血脂高的人食用。那么菜花也比较适合,因为脂肪含量比较少,膳食纤维比较高,所以比较适合血脂较高的人食用。
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