血脂高平时在饮食上注意什么

2021-06-16

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

高血脂患者应注意低脂饮食,即尽量少吃油腻食物,如油炸食品或含油量高的坚果类食品。另外,在做饭的时候,尽量减少油的用量,包括脂肪,多吃蔬菜和水果。除了注意饮食,还需要增加运动量。运动还可以帮助降低血脂。如果在饮食控制和规律运动后,血脂仍达不到目标,则需要口服药物治疗。注意平时不要吃辣椒,不要吸烟,不要喝酒,保持良好的生活习惯。
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