月经来了吃银耳汤好吗

再来月经的时候是可以喝银耳汤的，银耳汤中含有丰富的蛋白质以及铁，钙磷等元素，而在月经期间适当的饮用银耳汤，可以补充人体所流失的营养物质是对女性具有一定好处的，同时在此期间饮食应该以清淡为主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的瓜果蔬菜的同时要养成一个良好的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠时间。