睡觉老是醒是什么原因

热的时候总是容易出现醒属于睡眠障碍的表现，常见的是精神紧张，压力过大，在睡觉前喝浓茶，浓咖啡出现脑血管疾病，睡眠呼吸暂停综合症等。如果是短期内出现症状较轻的话，可以通过针灸和按摩等方式来缓解，如果持续时间比较长，而且症状严重的话，则需要选择催眠的药物来治疗有艾司唑仑等。但是这种药物有一定的依赖性，所以说需要在医生的指导下来服用。