心脏不好适合什么运动

可以做太极拳，这种运动很适合心率稳定的老年人，而且强度比较小，一般40分钟左右的运动就够了，另外，可以爬山，爬山时间尽量统一，也可以通过跳绳来锻炼，不间断地快跳3-5分钟，每天坚持10分钟左右，另外，游泳或慢步走是可以的，但要根据自己的情况来决定运动的时间，如果时间太长或运动太刺激，患者可能会心脏病发作。