头发需要什么营养

头发需营养分别是蛋白质、胶质、铁元素、碘元素，如果头发具备以上这些营养的情况是会达到顺滑，黑亮现象的，但是如果缺少营养的情况，会导致一些黄发以及枯发的发生，所以当出现了黄发或者是枯发，是需要补充营养的，可以通过饮食也可以通过外在的一些洗发水来进行补充营养能够达到一定的显著效果，平时需要注意适当的休息。