哺乳期能不能吃木瓜

哺乳期是可以适量的吃木瓜，他本身还有糖类，蛋白质，膳食纤维，维生素a维生素C等营养物质，它具有降压消肿，帮助乳汁分泌，消脂减肥等功效。而且它含有一种木瓜素，能够高度的分解蛋白质的能力。想平时吃的鱼肉。蛋蛋品等食物能够在极短的时间内就可被它分解成人体容易吸收的养分。可以刺激哺乳期妈妈乳腺的分泌。在平时也。饮食要注意多样化，营养均衡。