吃丝瓜对乳腺增生有什么好处吗

乳腺增生是一种良性疾病，多发于中年女性，与体内雌激素水平有关。通常，当雌激素水平升高时，乳房会出现针状疼痛。月经结束后，疼痛通常会自发缓解，其特征是周期性发作。在日常生活中，我们应注意饮食清淡，忌辛辣食物，少吃油炸食物，动物脂肪和甜食。多吃蔬菜和水果，多吃全谷物，多吃黑芝麻，核桃，蘑菇等，对乳腺增生有好处。