高脂肪补血会不会发胖

有些高脂肪食物，如橄榄油、鱼油、坚果和种子等，富含健康的单不饱和脂肪和多不饱和脂肪，这些脂肪对人体非常有益。而且，这些脂肪还可以帮助降低胆固醇水平，并提供大量的营养素和抗氧化剂。

因此，如果需要补血，可以考虑选择一些富含健康脂肪的食物来帮助自己恢复体力和健康。但是，也要注意控制食物的摄入量，避免过多地摄入高热量食物导致发胖。