鸡胸脯肉的热量

鸡胸肉的热度不高。每100克鸡胸肉含有不到150卡路里的热量。这种鸡胸肉味道鲜美，肉质细腻，营养丰富。它的蛋白质含量很高。食用适量的鸡胸肉能有效增强人体免疫力，补充人体所需的磷脂。从中医角度来看，鸡胸肉具有补中益气、养胃健脾、强筋壮骨、活血化瘀的功效。对于一些气血不足的患者，有一定的改善作用，可以增加食欲。