治肾虚的中医方法

中医治疗肾虚还包括泡洗，熏洗等很多种方法。饮食上还要多吃一些补肾的食物，如黑米，黑豆，黑芝麻，羊肉，狗肉，芡实，莲子，山药等。同时可以吃一些营养比较丰富的新鲜的蔬菜和水果，多喝温开水，适当的增加一些运动。平时不要熬夜，精神压力不要过大。还可以结合针灸、艾灸来治疗，饮食多吃点枸杞、桑葚，不要熬夜。建议可以去中医院诊治，选择合理的方法治疗肾虚。