喝牛奶可以养胃吗

是的，喝牛奶是有一定的养胃效果的，因为牛奶当中还有非常丰富的元素，包括矿物质铁，锌，钙磷，还有牛奶是人体钙的最好的来源，它的钙磷比例是非常适合人体吸收的，而且它含有丰富的其他元素，包括水，磷脂，蛋白质，乳糖，无机盐还有脂肪，所以如果是平时想要养胃的话，就可以多喝一些牛奶。但是建议不要喝太凉的牛奶。