哺乳期感冒吃什么食物

母乳喂养是一个特殊时期，万一感冒，尽量不要吃药。你可以通过日常饮食调理来促进身体的恢复，一般来说，轻微的感冒会在一周左右自行痊愈。日常生活中，感冒时要以清淡食物为主，尽量少吃消耗热量大的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如大白菜、胡萝卜、菠菜、生菜、西红柿、梨、柠檬、菠萝等，这些都可以补充和促进身体的恢复。