外踝骨折后的护理方法

外踝骨折之后应该注意休息，应该注意脚踝部位保暖的工作，同时把骨折局部垫高，可以采取照射红外线灯方式来进一步改善患者的血液循环，而且在治疗的过程当中尽量不要吃醋，也不要吃酸辣性的食物，要以清淡饮食为主，可以适当的喝一些黑豆煲骨头汤，同时也可以适当的配合田七或者是山楂等，是能够在一定程度上起到活血化瘀的效果的。