女人月经期能喝豆浆吗

经期可以喝豆浆，注意不要喝太多，建议1杯。豆浆营养丰富，平时喝对女性大有裨益。豆浆又称植物奶，含有丰富的植物蛋白和磷脂，以及维生素B1、B2、烟酸。豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是钙含量高，有健脾胃的作用，适用于营养不良、血管硬化、冠心病、骨质疏松等疾病。然而，食物不应吃得更频繁。豆浆喝多了容易胀气、腹泻、消化不良。根据你的具体情况，适量喝一些豆浆是有好处的，如果感觉不舒服，应及时减少或停止喝豆浆。