孕妇能吃白玉米吗

孕妇吃玉米对产后保持体型很有帮助，因为玉米中含有的膳食纤维比我们精制的白米和面粉多一点，有助于我们的脂肪分解，所以有助于产后产妇体型的恢复。玉米胚芽中不饱和脂肪酸含量高达85%，富含维生素E，有助于胎儿大脑发育。玉米中含有的叶黄素和玉米黄质可以抗眼部衰老，而玉米中含有的维生素E可以促进细胞分裂，延缓衰老，滋润皮肤，美容。