孩子记忆力差吃什么补

如果宝宝出现记忆力差，这种情况可以多吃一些富含蛋白质维生素卵磷脂脂的食物，这些食物可以有效增强记忆力，比如可以多吃花生，花生中富含脑磷脂和卵磷脂，是神经系统所需要的重要物质，并且可以改善血液循环，增强脑部血供对大脑是十分有益的，也可以多喝一些牛奶，牛奶中的钙容易被人体吸收使脑代谢中不可缺少的物质，牛奶中还含有对神经细胞非常有益的维生素B1。