按哪些部位帮助排便

如果想要起到促进排便的效果，那么是可以通过按摩的方法来帮助进行改善的，而在按摩的时候穴位的选择也是比较重要的。一方面是可以选择支沟穴的这个位置一般是在手腕横纹的正中间大约三寸左右的位置，通过按摩的方法以及正确按摩的方法，可以针对便秘达到良好治疗的效果，另外也是可以按摩足三里穴的，这个穴位按摩的力量不要太轻，可以用拇指适当的按摩50次左右的时间。