痛经的人吃什么食物比较好

2022-01-10

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耿永红 副主任医师 石家庄市中医院 中医妇科

耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

现在痛经期可以多吃富含营养的食物以及多喝热的汤水,对缓解痛经是有一定效果的,比如在痛经期间可以多吃鸡肉,鱼肉,鸡蛋等食物,可以喝热汤类,比如鸡汤,鱼汤,红糖,姜水,红糖,小米粥,可以促进经血排出有活血化瘀的作用,可以起到缓解痛经的效果,也可以吃一些时令的瓜果蔬菜,在痛经期间,一定要注意保暖,不能吃生冷刺激的食物。
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