脾胃虚寒吃什么食物比较好

脾胃虚寒要有合理正确的饮食，尽量的有规律的饮食，可以选择容易消化的食物，可以吃南瓜，扁豆，龙眼，牛肉，羊肉，鸡肉，或者是鳝鱼等温热类型的食物。当出现脾胃虚寒后要少吃寒凉的水果，在吃水果之前最好可以用温水浸泡，可以吃热性水果，有榴莲，荔枝，龙眼，芒果或木瓜和葡萄，无花果，桃子等。可以适当的选择健脾补胃的药膳，有茯苓山药米粥，莲子大枣百合小米粥等。