清热去火的食物和水果有哪些

清热去火可以吃西瓜，水分含量很多，解暑以及解渴去火清热的效果也是很不错的，但是一次性不能吃得过多，还可以吃哈密瓜，哈密瓜的味道非常甜，能达到去火清热解暑降温作用，也可以吃荔枝以及山竹，山竹里面的蛋白质，膳食纤维，矿物质含量丰富，能够让火气旺盛的问题得到缓解，吃火龙果也不错，还有非常多的植物性白蛋白，能达到清热，排出毒素，抵抗氧化以及抵抗衰老作用，能够让便秘的问题尽快消失。