人一天中什么时候血压最高

2021-08-12

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王晓琴 主任医师 淮北市人民医院 心血管内科

王晓琴主任医师

淮北市人民医院 心血管内科

一般人一天中血压最高的时候是在早晨6:00~8:00和下午4:00~6:00,一般血压是波动的,如果差异不大,这种情况属于正常的,如果超过20以上就需要注意,建议平时要注意休息,避免劳累和熬夜,不要吃辛辣刺激的食物及研究咖啡浓茶等,加强体育锻炼,提高身体里的抵抗力以及抗病能力,可以多喝些温开水,促进新陈代谢,预防便秘。
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