裸睡对好处和坏处？

裸睡可以分为半裸睡和裸睡。半裸睡眠是一种保健方法。国内外保健专家研究表明，裸睡不仅能使身体舒展舒适，而且有益健康。裸睡的好处是有益于血液循环和汗腺分泌，还有利于失眠、头痛和腹泻。缺点是因为你不穿内衣，被褥被子的卫生达不到要求，这可能导致生殖器感染等。裸睡有很多好处，但要注意卫生问题。