维生素c片是含着吃还是口服

2021-03-26

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岳亿玲 主任医师 淮北市人民医院 小儿科

岳亿玲主任医师

淮北市人民医院 小儿科

维生素c片类型较多,不同维生素片,服用方法不一样。普通维生素片直接用开水冲服,维生素咀嚼片一般咀嚼,最好根据说明书或在医生的指导下服用,切忌盲目滥用。服用期间,饮食尽量清淡,少吃辛辣食物,多吃维生素丰富、蛋白质、钙元素多食物,效果会更好,也会更容易被吸收。多锻炼,每天做些有氧运动,如慢跑等,增强体质,提高抵抗力,身体会更好。
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维生素c片是含着吃还是口服