感冒如何饮食

感冒期间的饮食要以清淡为主，多吃好吸收好消化的食品，切记不可以吃奶茶，火锅，米线，烧烤，麻辣烫，油炸食品，路边摊，啤酒饮料等辛辣生冷油腻刺激的东西，要多吃富含维生素，蛋白质，微量元素的食品，可以喝蒲公英茶，蜂蜜柚子茶，蜂蜜水，红糖水，姜糖水等清热下火解毒排汗的东西，帮助病情恢复，要多吃新鲜的水果蔬菜，不要去人多的地方聚集避免病情传播，要多休息，早睡早起不熬夜。